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arest前沿信息_arest follow america(2024年11月实时热点)

内容来源：途客网所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

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国庆露营内蒙，装备清单来啦！准备在国庆期间去内蒙古自驾露营？这里有一份适用于低温环境的露营装备清单，帮你轻松应对寒冷的夜晚。帐篷：选择Nordisk Oppland 3Lw，这款帐篷不仅空间宽敞，而且防风防雨性能出色。睡袋：推荐黑冰E700或翼马Air-E鹅绒睡袋，保暖效果好，轻便易携带。睡垫：Thermarest NeoAir Xlite充气垫，R值高达7.3，提供良好的保暖效果。枕头：STS羽绒枕，舒适柔软，让你在户外也能享受良好的睡眠。背包：HMG 2400 SOUTHWES 40L，容量大，设计合理，适合长途旅行。椅子：Helinox地面椅，轻便易携带，适合户外使用。小屁垫：增加舒适度，适合长时间坐着。中古三脚架：增加露营的趣味性，同时提供额外的支撑。 Belmont小桌：适合户外用餐，方便实用。钛套锅餐具：轻便耐用，适合户外烹饪。充电宝和灯：宜丽客15000毫安充电宝和灯，提供充足的电量和照明。波奇客随行灯：小巧便携，适合夜间活动。 Carry the Sun折叠太阳能灯：环保且持久，适合长期露营。 Skogen中古风灯：复古风格，增加露营的浪漫氛围。雷神灯：功能全面，适合各种户外活动。燕十山蚊香架：防止蚊虫叮咬，保证露营的安全。小武井暖炉：提供温暖的同时，还能烹饪食物。 Snowpeak保温杯：保持饮品温度，随时随地享受温暖。乐基因水壶：可做暖宝宝使用，方便实用。康迪Befree过滤器：提供干净的饮用水，保障健康。 STS洗漱包：方便携带，保持个人卫生。 STS折叠洗脸盆：节省空间，方便洗漱。燕十山观鱼盒：适合户外钓鱼活动，方便实用。 YGC燕十山犀鸟联名款鱼竿：专业设计，适合钓鱼爱好者。 Kokoe小蛙鹅卵石小物杆：小巧便携，适合短途旅行。这份清单涵盖了你在内蒙古自驾露营时所需的各种装备，确保你的露营之旅既舒适又安全。祝你国庆露营愉快！𐟎‰𐟏•️

𐟏•️北美露营必备：防潮垫推荐！ 𐟌𒠩œ𒨐娣…备大揭秘，防潮垫可是重中之重！ 1️⃣ 地布/地垫：保护帐篷，防止被小石子、树枝划破或弄脏。 2️⃣ 帐篷底布：构成帐篷的主体，为露营者提供舒适的休息空间。 3️⃣ 帐篷内垫：提升露营舒适度，防止帐篷内被弄脏。 4️⃣ 防潮垫：关键装备！推荐ThermaRest的泡沫防潮垫，R值2.6，适合夏季使用。体积可卷起或铺平，重量轻且不易损坏，价格也比充气类防潮垫更亲民。夏天露营时，睡一晚后可能会发现垫子上有一层小水珠，所以防潮垫真的很重要哦！ 5️⃣ 床垫 & 睡袋：根据个人喜好选择，打造舒适的睡眠环境。 𐟒䠥彧š„露营装备能让你的露营之旅更加愉快和舒适！别忘了带上防潮垫，让你的露营生活更加干爽。

婴童装备揭秘𐟑𖯼Œ旅行梦破灭最近整理了一下我的包包，发现里面装满了各种婴童时尚装备。虽然这些装备看起来都很酷，但现在它们突然都不见了，真是让人感到有些失落。 𐟑𖠧ᨢ‹：western mountaineering lynx mf 这个睡袋不仅保暖效果好，而且设计也很时尚。现在却只能看着它静静地躺在包里。 𐟧堩˜𒦰𔥤𙥅‹：Arc’teryx beta ar 这件防水夹克在雨天特别实用，但现在却成了摆设。 𐟧堤🝦š–夹克：Arc’teryx proton lt 这件保暖夹克在寒冷的天气里特别受欢迎，但现在却只能在包里看着。 𐟑– 裤子：Arc’teryx gamma quick dry 这条裤子不仅干得快，而且穿着也很舒适。但现在却只能静静地躺在包里。 𐟩𓠧Ÿ�䯼šArc’teryx gamma rock shorts 这条短裤在夏天特别实用，但现在却只能在包里看着。 𐟛️ 睡垫：thermarest x-therm 这个睡垫不仅舒适，而且便于携带。但现在却只能在包里看着。 𐟔栥䜦™š照明灯：blackdiamond的两款记不清型号了这两款照明灯在夜晚特别实用，但现在却只能在包里看着。 𐟕𖯸 墨镜：rayban 这副墨镜不仅时尚，而且功能也很强大。但现在却只能在包里看着。 𐟒砦𐴨⋣€充电宝、充电插头、内裤、袜子、T恤等杂物若干这些小物件虽然不起眼，但它们都是旅行中不可或缺的伴侣。但现在却只能在包里看着。 𐟎’ 背包本身：Arc’teryx bora ar 61 W 这个背包不仅容量大，而且设计也很时尚。但现在却只能在包里看着。原本计划去年一整年攒的装备，现在却突然消失了𐟥𒣀‚原本打算去mt teide做transverse的计划也泡汤了。现在只能重新开始攒装备，期待下一次的旅行。

瑞典户外用品店必买的20个品牌推荐瑞典的NATUR KOMPANIET连锁户外用品店就像国内的三夫一样，里面有很多知名的户外品牌。除了大家熟知的始祖鸟、Patagonia、攀山鼠、老人头、火柴棍和北面，这里还有一些其他值得一试的品牌。背包品牌： Osprey：以轻便和耐用著称。北极狐：适合长途旅行。 Gregory：适合需要大量存储空间的用户。睡眠系统： EXREO：便携且舒适。 SEATOSUMMIT：适合家庭出行。 Thermarest：自充气垫，保暖效果好。水杯品牌： Staley史丹利：耐用且保温效果好。 Hydro Flask：适合户外运动。 PRIMUS：适合需要高温加热的用户。头巾品牌： Buff：多功能，适合各种天气。鞋子品牌： Crispi：适合攀岩和徒步。 Hanwag：适合山地运动。 Alfa sko：适合冬季运动。 Merrell：适合日常穿着。 Asolo：适合极限运动。头盔品牌： GIRO：适合骑行和滑雪。北欧本土品牌： Woolpower美丽诺羊毛：适合喜欢羊毛制品的用户。 United by Blue：环保品牌。 Kupilka：适合冬季运动。 Nordisk大白熊：适合家庭出行。 Helags：适合需要高强度运动的用户。瑞典的户外用品店真的是应有尽有，下次去NATUR KOMPANIET的时候，不妨看看这些品牌，总有一款适合你！

五日徒步三江源：国家公园探险装备全攻略 𐟌„ 准备了一个星期，这篇攻略绝对值得收藏！这次我有幸参加了百度组织的三江源国家公园巡山活动，作为特邀巡山员，我将在黄河源园区进行五天四夜的徒步巡山，探索这片神秘的高原。这是我第一次在高原徒步，所以做了很多准备工作，来看看我都准备了什么吧： —————————————————————————— ▶ 户外衣物服饰: 上装：攀山鼠巨人岛2.0硬壳冲锋衣/BLACKICE软壳/哥伦比亚羽绒服/BLACKICE皮肤衣内搭：迪卡侬速干衣短袖/长袖下装：北极狐keb软壳冲锋裤/迪卡侬软壳冲锋裤鞋子：迈乐MOAB3徒步鞋其它服饰：黑冰毛线帽/攀山鼠圆顶太阳帽/迪卡侬徒步袜/黑冰美利奴头巾/墨镜 ✍ 三江源黄河源区的海拔高度在4000—4600米之间，早晚温差大。防风保暖和避免紫外线是选择服装的首要标准。在高原上，穿得多比穿得少更安全，感冒可不是小事。 ▶ 徒步装备: 帐篷：nordisk oppland2LW 睡袋：BLACKICE G700 气垫：thermarest 屁垫：thermarest 椅子：helinox ground chair 做饭装备：primus 反应堆/WILDO饭盒登山杖：三峰出灯具：BD头灯/goalzero 保温杯：montbell 徒步包：神秘农场 TERRAFRAME 65L ✍ 如果要在高原宿营（在当地政策以及环境安全情况下），建议携带抗风性强且轻量化的徒步帐篷。睡袋的温标一定要注意，提前做好当地一周内天气情况的信息。 ▶ 药物及其他必需品: 高反药：高原安/红景天维生素：维生素C片感冒药腹泻药防晒霜 ✍ 第一次去高海拔地区，一定要做好预防高反的对策。多喝热水可以缓解高反反应，当然一些预防高反的药物也可以随身携带。准备好了吗？让我们一起出发，探索三江源国家公园的神秘角落吧！

两天一夜轻量化露营装备清单𐟓‹ 这次露营之旅，我们准备了一套轻量化的装备，让整个过程既轻松又舒适。以下是我们所携带的装备清单：背包：山と道Mini2，小巧轻便，适合短途旅行。帐篷：Zpacks Duplex，设计简洁，重量轻，适合两人同行。帐杆：Zpacks 自立帐杆，无需额外支撑，方便快捷。睡袋：黑冰E700，保暖效果好，适合寒冷天气。睡垫：Thermarest Neoair，舒适度高，适合长时间户外活动。椅子：Helinox Chair Zero，轻便且易于携带，适合休息和用餐。屁垫：Pitz，增加坐垫的舒适度，减少压力。灯架：Shuworks，方便实用，适合夜间活动。地钉：Springwavee 钛地钉，轻量化设计，固定帐篷稳固。地布：Zpacks，防水防潮，保护帐篷底部。脚套：冰焰羽绒脚套，保暖效果好，适合寒冷天气。温度计&指南针：Ridge Mountain Gear，实用工具，方便导航。小桔灯：SnowPeak，小巧可爱，适合夜间照明。电源：Goalzero，为电子设备提供稳定电源。充气泵：Flextail超轻量充气泵，方便携带，适合充气垫。刀具：Opinel，小巧锋利，适合户外烹饪。头灯：Claymore，亮度高，续航时间长。腰包：山と道，方便携带，适合短途旅行。钛锅：SnowPeak，轻便耐用，适合户外烹饪。炉头：SnowPeak 轻量化炉头，小巧轻便，适合户外烹饪。餐具：SnowPeak 钛叉勺、筷子，轻便耐用，适合户外用餐。羽绒枕：Seatosummit，舒适度高，适合长时间户外活动。小桌板：SnowPeak，方便实用，适合用餐和休息。打火石：Kupilka，方便携带，适合生火。手套：Snowline，保暖效果好，适合寒冷天气。眼罩：Muji，舒适度高，适合长时间户外活动。登山杖：Blackdiamond，耐用性强，适合攀爬和徒步。这次露营之旅，我们选择了轻量化的装备，让整个过程既轻松又舒适。希望这份清单能对你有所帮助！

餐厅打包？英语这样说！嘿，大家好！今天我们来聊聊一个超级实用的话题——在餐厅想打包带走，用英语怎么说？𐟍𝯸 无论你是经常在外吃饭，还是偶尔点外卖，这些表达都能帮你轻松搞定打包问题。快来看看吧！𐟑€ Can I get this to go, please? - 这是最直接的说法，意思是“我想打包带走”。 Could I have a box for the leftovers? - 问餐厅要一个打包盒，适合剩菜较多的情况。 I‘d love to have a doggy bag for this, please. - “Doggy bag”就是打包袋的意思，适合小量食物。 Can I get this to take out? - 也是表示“我想打包带走”的一种方式。 Can I get this as a takeaway? - 同样表示“我想打包带走”，用法非常正式。 Is it possible to pack this up? - 询问餐厅是否可以帮忙打包，适合不确定是否提供打包服务的情况。 May I have a takeaway container? - 礼貌地请求一个打包容器，适合需要大量食物的情况。 Would you mind wrapping this up for me? - 询问餐厅是否可以帮忙打包，语气更委婉。 I’d like to take the rest home. - 直接表达“我想把剩下的带回家”，非常简单明了。 Could you pack the remaining food, please? - 请求餐厅帮忙打包剩余的食物，适合剩菜较多的情况。希望这些表达能帮到你，让你在餐厅打包时更加自信和得体！如果你有其他问题或需要更多帮助，欢迎在评论区留言哦！𐟒슊Happy dining, everyone! 𐟍𔀀

雪地露营必备保暖装备清单，避免失温！第一次在雪地里露营，真的是双第一次！保暖工作做得不好，可能会遇到失温的麻烦。出发前，我列了一份详细的清单，挨条检查，确保万无一失。下面分享一些我认为超级重要的保暖装备，供大家参考。 𐟏”️ 睡袋：黑冰Z1000 这款睡袋的舒适温度在零下18度，当天温度零下5度，结果我被热醒了！真的是超级保暖，建议大家一定要花重金买这个！ ⛺️ 帐篷：三峰飘云三季帐建议大家买四季帐，帐篷内的温度直接高于室外几个度，非常实用。 𐟎’ 背包：始祖鸟BORA 75 虽然我借的是朋友的，但背包不够适合我，背起来比较累。大家一定要选适合自己的背包，这样才能事半功倍。 𐟛️ 睡垫：thermarest 这款睡垫非常舒适，保暖效果也很棒。 𐟑— 衣物类：羽绒裤、羽绒袜、薄棉服登山时贴身层+抓绒+外壳足够了，裤子就是贴身层+外壳。发现一个很重要的东西就是营地鞋！每次从帐篷进出都很不方便，下次需要备上！希望这些经验能帮到大家，确保在雪地露营时不会感到寒冷！

𐟓š六上U5单词大挑战！𐟒ꊰŸ‘‹嗨！同学们，今天我们来挑战一下六上U5的单词吧！𐟓– 𐟌Ÿ重点单词来啦！𐟌Ÿ * health 健康 * matter 事情 * What's the matter? 怎么了？ * ill 病的 * stomachache 胃疼 * ate 吃（eat的过去式） * hear 听到（过去式是heard） * I'm sorry to hear that. 听到这个消息我很难过。 * gave 给（give的过去式） * check 检查 * take 服药（过去式是took） * medicine 药 * time 次数 * toothache 牙疼 * brush 刷 * twice 两次 * broken 断了的 * finger 手指 * rest 休息 * take a rest 休息一下 * have a cold 感冒 * wore 穿（wear的过去式） * headache 头疼 * could 能够（can的过去式） * fever 发烧 𐟒ᩇ点短语也在这儿！𐟒ኊ* take a rest 休息一下 * feel ill 感觉生病了 * see a doctor 看医生 * for two hours 持续两小时 * take some medicine 吃药 * three times a day 一天三次 * be careful 小心点 * be well soon 身体快好起来 * have a toothache 牙疼得要命 * have a fever 发烧了 * have a broken finger 手指断了 * have a cold 感冒了 * have a stomachache 肚子疼得要命 * give sb. a check up 给某人检查身体 * ask sb. to do sth. 要求某人做某事 𐟓š课文预习小贴士：𐟓š 1️⃣ 先跟读音频，熟悉课文。 2️⃣ 然后熟读课文，理解每个句子的意思。 3️⃣ 最后尝试背诵课文，并默写重点句子哦！𐟒ꀀ

徒步希夏邦马装备这次我一个人走了120公里的乌孙古道，6天5夜的重装行程，装备只有3公斤！露营装备3公斤，再加上食物和衣物，总共也就7公斤左右。下面是我这次旅行的详细清单𐟧𞯽ž 装备清单背包：bonfus 38L（380克）帐篷：Mountain Laurel Designs（打包后900克）睡垫：thermarest 小黄（370克）睡袋：thermarest 32ul（464克）背垫：迪卡侬（135克）炉头：兄弟brs3000t（26克）锅：evernew400ml无柄➕盖（47克）锅提：suluk46（5克）勺：bamboo 竹勺（5克）水袋：evernew0.9L（34克）保温杯：soto 300ml（127克）充电宝：nb10000（150克）头灯：nu25ul（37克）伞：gossamergear（187克）收纳袋：hmg、rawlow、hightaildesigns（约100克）总重量约3000克衣物和食物背包里装了rab羽绒服、rab抓绒、猫虎兽速干短袖、迪卡侬速干裤、smartwall羊毛袜、袖套等。其他换洗衣裤、纸巾、湿巾、牙膏牙刷、防晒用品等，总共约1500克。食物和气罐约3000克，包括冻干饭、麦片、能量棒、肉干、水果干等。旅途中的小插曲帐篷外帐搭得太高，晚上大雨导致内帐进水，清早起来晒帐篷。带了充绒只有250克的睡袋，实测搭配抓绒或者羽绒服足够对付7月的乌孙古道。天堂湖那晚腿部较冷，如果再带一条抓绒裤应该更完美！轻量化装备的好处就是路上遇到传统重装的徒友吃着火锅，我吃的是冻干饭。带了湖水清的湿巾，一包8片，非常适合长距离徒步，晚上擦拭一下身体，过了5个清爽的夜晚。在山上营地、牧民家都吃了东西，实际上走完还多余2天物资；除了自己的帐篷，还住了蒙古包、营地帐篷、工地房，体验也不错哈哈。伞的使用体验不错！大晴天晒得不得了～下点小雨也能应付，不会像雨衣那样闷，当然风大就完了。没带冲锋衣，嫌重～好在没有遇到特别极端天气，基本都是晚上刮风下雨，运气好。这种多日徒步路线还是要带上冲锋衣！总结这次乌孙古道的重装之旅，虽然只有3公斤的装备，但每一步都充满了挑战和乐趣。轻量化装备让我在旅途中更加轻松自在，享受了更多美好的时光。如果你也想来一场说走就走的旅行，不妨试试轻装上阵吧！

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