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肖茗予摄家住公正路的陈师傅已经坚持来公园锻炼两个月了，今天发现公园里上新的健身器材后练了下肩背，感觉十分舒爽，他说，沙湖...

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最常见的健身器材应该非他莫属了，好多人家里就有，随时随地起来练几下。那么，哑铃，它是用来干什么的？练哪里呢？哑铃几乎是...

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敞亮的训练室、崭新的健身器材、一流的健身教练，温州百姓健身...一面指导学员练肌肉要点。一个多小时里，他不仅手把手调整学员的...

市民体验智能健身器材。肖茗予 摄 沙湖公园的工作人员表示，近几年倡导全民健身运动，在主任接待日时，也曾多次收到市民的相关...

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不过他背对着镜头，似乎在触摸健身器材。 田亮在微博中写到：“要把自己练成魔鬼肌肉人，对，就像墙上那个人一样，加油！”网友...

不用在健身房跟别人抢屈指可数的健身器材，可以按照自己的节奏...也有帮助人们练成人鱼线、马甲线必要的力量器械训练。只要给...

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即使在健身房，松紧带也是常见的健身器材，弹性带具有方便快捷...动作1：弹力带划船——练背 划船动作主要是锻炼背部肌肉，良好...

大转轮是一种比较常见的社区健身器材，它可以提高双肩、手肘、...牛主任还为我们带来了在家就可以练的“毛巾操”，一条毛巾练肩背...

光说不练嘴把式，光练不说傻把式，思想决定行动，说干就干。在...笔者决定购买一套全方位健身的室内健身器材，选来选去，野小兽R...

这也来源于她长期的健身。别看赵丽颖身材小，健起身来可是一点都...看到她在运动器材上锻炼背阔肌的情景，就知道她有多厉害，背部...

在家利用健身器材滑轮，有效锻炼到背阔肌、肩部、手臂等上背肌群，还能很好刺激腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等核心肌群。

相信大家都一致认为哑铃是使用频率最高的健身器械了，它可以练...背等，但是哑铃有它本身的局限性，而弹力绳的出现则给了我们多一...

健身房待一段时间，又想到在厂里、家里安装健身器材，可以想什么时候练就什么时候练。”老马说干就干，厂里的库房、家里的地下室...

除了虐腹做平板支撑之外，宁静还上器材做卷腹动作，这哪个不是...练背自然就显得格外重要了，有一漂亮美背，平时穿大露背的衣服都...

视频中她娴熟地使用健身器材锻炼，每个动作都十分标准。佘诗曼...可以看到佘诗曼的背非常薄，是大家想练成的那种“少女背”。

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在不同健身器材面前都显得游刃有余。 为了再次划行京杭大运河，...白天正常上班，下班后再到健身房练1个半小时。 “在健身房锻炼，...

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每次的臀腿训练、腰背训练，她都要求自己练到极致。<br/>痴迷于撸铁的她丝毫不怕健身器材的重量，每次健身都要运动到打湿背心...

各种改装的健身器材，着实让我们大开脑洞！这样的才智是要让...这样扛着来练大腿肌肉，更加有趣，更加有利于促进个人平衡力量的...

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《人民警察》

陆毅万茜双警出击

更新状态：全38集

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《大秦赋》

赵姬寂寞私通嫪毐！

更新状态：全78集

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《操纵者》

尖刀行动

更新状态：全40集

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《二十一天》

更新状态：全12集

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