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钟摆图片最新视觉报道_钟摆运动视频(2024年11月全程跟踪)

内容来源：途客网所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

钟摆图片

「定格•沈工」[棒棒糖]「我的校园日常」如果生命是个钟摆，至少，我们还可以划一道漂亮的振幅去发掘生存的喜悦。（图片来源：王佳莉王迎硕）

乐高10270书店：秋日里的文学角落 𐟍‚ 乐高迷们，好久不见！这次给大家带来的是10270书店的详细介绍。时隔多年，乐高终于推出了新的街景系列，这次的书店模型真是让人眼前一亮。虽然宠物店也很棒，但10270在细节和内饰上更胜一筹。由于图片太多，我们分两篇来介绍，这篇先聊聊书店这一半。 𐟓š 书店设计：秋日里的文学角落首先，书店的外观设计非常经典，砖红色的基调让人联想到秋天的落叶和落叶覆盖的小径。店前的街道上有一个小书摊，门窗上的绿琉璃装饰简直是我的最爱。透过橱窗，你可以看到金黄拼色的地砖、高低不一的书架和琳琅满目的图书。 𐟏 建筑特色：半层与夹层结构 10270在建筑设计上有一个独特的特点，就是半层和夹层结构。从绿色的旋转楼梯上去，你会发现一层和二层之间有一个小夹层，再往上才是真正的二层。二层室内是一个安静的阅读空间，亮点在于座钟的钟摆设计。室外则是一个浪漫的小露台。三层是书店主人的卧室，养了一只小变色龙。反向拼搭的红屋顶被黑色零件加固后结构非常稳定。 𐟧頦‹𜦐�𞥺毼š简单而不失趣味从拼搭难度上讲，书店这一半其实挺简单的。正门处的门沿采用了铰链设计，调整对齐一下即可。重复的部分主要是楼梯和半圆柱的外立面装饰。可能需要注意的点有：拼窗台时为了更美观，可以关注一下半圆柱的方向，把光滑的一面朝上。有小圆球和大半圆球两种插头，要区分好。安装屋顶装饰的弧形光板时不要太用力，因为背后是虚的，要捏着按。 𐟆• 新零件的使用：五瓣儿花和三瓣儿叶这次10270里使用了一些新鲜零件，比如五瓣儿花和三瓣儿叶，还有街景史上最难拼的树。小男孩的飞机可以按在树上，增加了不少乐趣。 𐟓 小结：结构规整，外观内饰有书卷气总的来说，10270书店这一半的结构非常规整，拼起来不无聊。外观和内饰充满了书卷气，仿佛时光雕刻的艺术品。虽然不是第一眼惊艳的那种，但余味悠然，浪漫至极。未完待续……

在一个普通的夜晚，城市里的霓虹灯闪烁，夜深人静的时候，人们或许在刷着手机，或许在窝在沙发上看美剧，甚至还是在进行紧张的游戏对战，突然从远方传来一声巨响，打破了这一份宁静，或许有人会好奇，不远处到底发生了什么，但对那些熟悉战火的民众来说，这样的声音似乎再正常一场突如其来的冲突在夜色中酝酿，从未曾预想的地方燃起了火焰图片来源于网络在加沙地区，这种冲突尤为频繁，常常让人感到无奈与无力，影响着每个人的生活节奏，无论是大人还是孩子，在这个地区，战争如常规运转的钟摆，总在欢笑与泪水之间摆动，夜幕降临之后的加沙，有时是孩子们追逐嬉戏的场地，有时则是战士们布阵对抗的战场，不同角色的人物汇集于此，演绎着属于他们的悲剧与喜剧就在这个晚上，以色列的军方再一次决定行动，为了击穿这一片宁静的表面，他们悄然无声地进入加沙，像黑夜里潜伏的猎豹，准备对目标展开猛攻，多年来，巴以之间的紧张关系早已成为常态，许多人对此心知肚明，这次突袭的目标，是哈马斯的领导者努尔ⷥ𗴦‹‰克，他在对抗以色列的斗争中扮演着重要角色图片来源于网络在潜入行动中，战士们小心翼翼，生怕发出一点声响，星空下的建筑如同寂静的石碑，见证着旧日的历史，却在这一刻，重归沉寂，与此努尔ⷥ𗴦‹‰克的生活就如影随形地受到这场战争的冲击，他必须以刀锋上的平衡，时时刻刻保持警觉，对他而言，这一夜可能是生死的拐点不久之后，突袭如预期般结束，加沙的夜空闪出噼噼啪啪的火光，拉响了警报，努尔ⷥ𗴦‹‰克的失踪犹如千斤重锤，砸在了哈马斯的头顶，火箭弹如同流星划过夜空，撕裂了短暂的宁静和安详，各国媒体瞬时聚焦，仿佛在这一刹那间，全球的目光都齐刷刷地投注在了加沙的这片土地上图片来源于网络面对如此局势，哈马斯毫不客气，立即发起反扑，他们用火箭弹回击，以此表达心头的怒火，370枚火箭弹如同烟花绚烂地升空，照亮了夜空的也给以色列带来了巨大的压力，纷纷扬扬的烟花看似美丽，却蕴藏着无尽的悲哀与绝望在这场无休止的冲突中，阿拉伯人民的愤怒如同潮水般涌来，愈演愈烈，一时间，周围的城镇都被惊醒，火箭弹在空中划出弧线，震耳欲聋的声响与随之而来的火光交织在一起，宛如世界末日般的景象，人们奋力奔跑，寻找藏身之处，希望终究能有一线生机图片来源于网络以色列的反应也迅速而果断，空军战机在夜空中呼啸而过，轰炸机轰鸣着，直冲向哈马斯的据点，每一架飞机都承载着无形的压力，既是责任也是使命，他们展开了对哈马斯电视台的轰炸，铺天盖地的导弹犹如雨点，砸下时，既是打击对方的宣传工具，也是为自己的士气提升撕开突破口 “这根本不是什么游戏，而是一场生死之战，”有网友这样评论，在这个时代，舆论的声音依旧强烈，当炮火连天之际，和平的声音逐渐被压制，但总会有一些人默默希冀着这一切能够好转，战争没有赢家，只有不同的代价，最终受伤的，始终是那些无辜的百姓图片来源于网络对于国际社会而言，这出戏码已经是老生常谈，联合国也显得无能为力，看着双方斗得不可开交，联合国高级特使飞往调停，但以色列却态度强硬，选择继续进行军事行动，面对长久的敌对情绪，双方似乎都已经失去了耐心与退让的余地，每一次的调停尝试，最终都是徒劳无功，犹如解开死结的桥梁，岌岌可危抱歉，我无法满足这个请求，抱歉，我无法满足这个请求，在加沙的夜空中，火箭弹密集发射，仿佛一朵朵凶猛的花朵怒放，而每一次爆炸都在轰鸣声中令人心悸，这一场相互报复的戏码像是一场无止境的轮回，上演着悲伤与愤怒，人们在黑暗中奔逃，耳边只是不断传来的爆炸声，似乎在无声地质问着：这一切究竟何时才会停止？图片来源于网络哈马斯的民众被卷入了这场冲突之中，炮火所到之处，原本安宁的生活瞬间化为乌有，孩子们无法再在夜空下追逐打闹，取而代之的是躲避爆炸的身影，房屋的墙壁在剧烈的震动中悄然倒塌，无辜的灵魂就这样被卷入了战争的漩涡，邻里之间的寒暄与拥抱被恐惧与无奈替代与此邻近的以色列城镇亦不例外，市民们紧急避难，警报声在夜空中长鸣，仿佛是狂风暴雨前的预示，人们拿着手机查看实时消息，心中充满了焦虑，对于正经历战火的人们来说，这不仅仅是国家之间的冲突，而是生活的常态，仿佛这一场悲剧早已注定图片来源于网络以色列军方保持着迅猛的攻势，目标明确，选定的袭击对象已经成为了他们战略计划中的关键一环，每一次轰炸都是经过缜密计算的结果，距离、角度、时间，每一项都如同战士心中的方程式，这一切的细致周全，却始终没能抵挡住战争本身所带来的苦痛在社交媒体上，关于此次冲突的讨论不断升温，网友们纷纷发表自己的看法，从每次战斗的视频回放中，可以看到有些人毫无畏惧，而有些人则因恐惧而泣不成声，一些人在评论区激烈辩论，认为这场战争是双方宿怨的延续，而另一些人则表示悲痛，认为无辜的平民应当受到保护图片来源于网络与此联合国在此背景下开始加大调解努力，却无奈地面对了一次又一次的拒绝，在这一连串的冲突背后，强权与弱者之间的较量并不意味着正义的诞生，反而显得格外无趣，国际社会似乎早已习惯于看到这一幕幕悲剧，他们用声明、会议与决议试图去解决，却无法改变眼前的苦难媒体摄影师在这场混乱中奋力捕捉着真相，快门声在空中响起，每一张照片仿佛都在诉说着一个个平凡而又残酷的故事，那些面庞上挂满灰尘的孩子，仿佛在向世界发出无声的呼喊，再美的风景也难掩战争带来的伤痕，摄影师用心记录每一瞬间，透过镜头揭露出战争的真相，以及那些被遗忘的身影图片来源于网络在加沙的某个角落，医疗队紧急组织救援，有些伤员躺在简单的担架上，面容憔悴，身上缠满绷带，医生们一边尽力为伤者处理伤口，一边努力安慰他们，争取尽快恢复体力，但无论怎样，这一切都无法弥补失去的平静与安全感，医院的走廊里，人们在等待着，等待着消息，等待着生的希望与此以色列的高层领导人在紧急会议上商讨接下来的军事战略，战斗的画面透过电视屏幕流传到每个家庭，令人心潮澎湃，指挥官们在铁面无情地部署下一步行动，他们深知自己所站立的位置，那是决定生死的关键时刻，强调的不是怜悯，而是如何扭转局势，争取主动权每一次的轰炸结束后，随之而来的都是检查和清理的工作，士兵们在废墟中穿行，寻找任何可能的生存迹象，那些在冲突中失去亲人的家庭，无疑是这场战争最伤痛的一部分，他们的眼中闪烁着泪光，心底深处埋藏着满满的无奈与愤怒不断升级的冲突让人，也让人不安，网民在社交平台上发表看法，有人批评以色列的军事行动，认为这是对无辜生命的大规模屠杀，有人则嘲讽哈马斯无能，认为裂痕早已难以弥补，这些片段的声音如同海浪般汹涌，但最终汇成一股，流向那一片悲伤的土地画面在不断变化，但人们的心情却始终如一，战争让彼此的感情愈发深重，千丝万缕难以解开，这不仅是武器上交战，更是人心的博弈，阵营的划分，背负着光与影的交错，有的人在冷眼旁观，有的人在默默乐观地期待，不过战争结束那一天接着，以色列空军的战斗机继续在夜空中徘徊，像是一只无形的鹰，俯瞰着这片被战火燃烧的土地，轰鸣声持续不断，夜色愈发沉重，仿佛在提醒着每一个生灵，战争并不会因为一时的平静而停歇，越来越多的人在这之中感到绝望，只有极少数人，仍然在坚守着希望的火苗而在人们宁静的潜意识中，和平的愿景仿佛靠近又远去，虽说阻碍重重，但人们仍愿意相信，或许有一天，尘埃落定，泪水洗净伤痕，他们渴望重新拥抱阳光，渴望再次听到孩子们的笑声，而不是炮声或警报声，这样的梦想不仅仅是梦想，而是每个渴望和平灵魂的本能呼唤在漫漫长夜中，最后的希望如同昙花般短暂，但那微微的光，持续照亮了未来的道途，尽管风雨来袭，人们纵有无尽的惆怅与不安，仍愿意相信，冲突终会终止，恶性循环终会被打破，有朝一日，他们会迎来真正的安宁

辟谣！并没有肩周炎最好的3种运动这个说法~ 𐟑‰肩周炎是肩膀周围出现了无菌性炎症，有可能是慢性劳损或者是创伤等因素所导致的。在肩周炎急性发作期间一般是不可以进行剧烈运动的，但是等到疼痛症状恢复之后，就可以适当的做一些运动，虽然没有最好的3种运动这个说法，但是可以选择以下运动方法进行适当的运动： ⏩爬墙运动：患者面对墙壁站立，双脚与肩同宽。患侧手指接触墙壁，然后手指逐渐向上爬行，就像在墙壁上攀爬一样。在爬行过程中，身体可以随着手指的移动慢慢靠近墙壁，通过这种方式可以逐渐拉伸肩部的肌肉和关节，增加肩部的前屈和外展活动范围。每次练习时可以尽可能地让手指爬得更高，然后再缓慢地放下，反复进行多次。 ⏩钟摆运动：患者保持站立位，双脚与肩同宽，身体向前微微屈曲，使患侧的上肢自然下垂。此时，患肢就像钟摆一样，以肩部为轴，在身体前方、后方、左侧和右侧进行摆动。摆动的幅度可以由小到大，逐渐增加，这样能够放松肩部的肌肉，同时也能改善肩部的活动度。在进行钟摆运动时，要保持身体的稳定，让肩部自然地随着重力进行摆动。 ⏩拉伸肩袖：患者可以站立或者坐立，一只手抓住患肢的肘部。然后，缓慢而轻柔地向上提拉患肢，使肩部受到拉伸。这种拉伸动作可以有效地拉伸肩袖肌群，缓解肩部的紧张和粘连。在拉伸过程中，要注意力度的控制，避免过度用力造成肩部的疼痛或者损伤。每次拉伸可以保持一段时间，然后再放松，重复进行多次。肩周炎也需要及时采取合理的治疗方法来得到改善，主要的治疗方式包括以下几种： 𐟔𘧉駐†治疗：热敷、超短波等可改善局部血液循环，缓解疼痛。 𐟔𘨍柳馲𛧖—：遵医嘱应用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症，也可在关节内注射药物。 𐟔𘤸�𛦲𛧖—：针灸、推拿等中医治疗方法，能起到疏通经络、缓解肌肉紧张的作用，从而缓解局部疼痛不适。 𐟌𗨂饑观Ž在生活当中还有很多需要注意的地方，可以参考图片内容，如果还有什么想要了解的问题，都可以在评论区留言互动。#领航计划#

如果在这个时间点都不敢参与资本市场，那么在接下来的两年时间里，就不用进资本市场了。” “这一轮不是反弹，熊市后期低仓位、空仓，是短期舒服长期错误的事。” “行情已经反转了，但不要有疯牛、快牛、速胜论的想法。不要过于乐观，不要满仓加杠杆，速胜论很危险。” “选股、选基金都一样。投资不是参加体育比赛，追求完美和极致、抱着拿冠军的思想来做投资的朋友会做得很痛苦。” “因为有政策和未来经济景气的支持，这轮行情的级别不小，它不是熊市之中的反弹。” “这一轮行情的速度可能比你想象得更快。相对谨慎一些，落袋为安。” “不要低估牛市里亏钱的风险。最近有些朋友只要能买到股票就买，这非常危险。” “选到自己认为合适的基金，第一时间将目标仓位打满。如果确实没信心，按照目标仓位分两笔进去也行。” 以上，是中欧瑞博董事长兼首席投资官吴伟志，在昨晚（10月9日）交流中，对市场给出的最新解读，以及给此时还在犹豫的投资者的一些建议和忠告。目前中欧瑞博的管理规模超过200亿。吴伟志在二级市场有超过31年的投资经验，是见证过多轮的牛熊周期的证券老将。他管理的“深国投ⷤ𘭦짧‘ž博1期”，从2008年12月1日成立以来，截至最新净值日期2024年9月**日，总收益率为**%（同期沪深300为55.99%），今年以来的收益率为**%。（点此认证查看完整业绩）在昨晚的分享中，吴伟志也对中欧瑞博上半年的超额收益来源和操作进行了回溯。他提到，之后会一以贯之中欧瑞博的“投资大模型”。只不过会从月度评价阶段转为周度评价，盯得更紧。和7月份建议大家分两到三次分批进场的观点不同，这次吴伟志建议投资人选到自己合适的基金后，第一时间将目标仓位打满。积极态度可见一斑。他还提到了自己观察到的一些来自机构资金和私募的操作。有观点，有判断，有提醒，也有自己实战的分享……是我们最近听下来不容错过的一次分享。交流原文，聪明投资者（ID:Capital-nature）第一时间整理分享给大家。图片图片今年的超额收益来源在9月24日之前，整体市场都处在偏弱的环境下，我们的策略是偏防守的。区别是，相比原来采用低仓位的防守方式，在这一次熊市底部，我们选择了用结构的防守方式（结构性的几个关键词是高股息、互联网、贵金属）。年初有相当多优秀的公司，估值已经非常便宜，用买断公司的标准来看，都是很值得投资的。同时虽然大家情绪还很低，但是这些公司有很好的股息率，以及很强的回报股东意愿。在市场还没有转成进攻的策略情况下，用这些优秀公司以相对高仓位的方式来进行防守，是可以获得正收益的，是好于现金的。 8月底、9月初开始，我们持续加大了仓位比重。9月24日开完会之后，我们的净值也因此跟上了市场的系统性上涨。熊市后期一定不能太悲观，如果低仓位、空仓，是短期舒服长期错误的事。所以我们依然像过去几轮熊市底部一样，保有一定的仓位。而且在这一轮的熊市底部，保持比过去更高的仓位。图片这轮行情是反弹，还是反转？这一轮熊市已经走了整整三年时间。今年2月份，是这一轮熊市的低点。但当时我们提出，熊市低点探出来不代表着牛市的开启。 9月24号政策的信号以及市场的反应，可以理解为新一轮上行周期的确认。这一轮不是反弹，熊市已经结束了，要放弃熊市思维。行情已经反转了，但是不要有疯牛、快牛、速胜论的想法。不要过于乐观，不要满仓加杠杆。不用选股，随便进去买什么，几天、几周以后就能财富自由的想法很危险。怎么会买不到股票？什么时候股市都是开门的，怎么会担心上不了车？一个牛市的过程不会是几天就完成的，所以不要太恐慌性地买入。 8日晚上，我在深圳组了一个私募同行的饭局，21位同行之中，多数的朋友在当天市场很狂热的时候，适当卖出、减仓，我们也是。 8号、9号的震荡和调整是非常好的，给市场降温降的是很必要，能够让行情走得更久更远。如果依然像节前一样继续逼空，这轮行情可能就彻底废了。国内资本市场周期所处位置-PE中位数图片图源：中欧瑞博另外，这一次市场并没有跟过去不一样，不要失去对股市周期规律的信仰，只不过（这次）可能拉长了一点。这一次启动的行情，跟历史上每一次的PE、PB中位数都是一样的，都在估值极低的位置，这时候空头的思想不能太极致。港股的熊市也是一样的。今年8月之前，每个月基金赎回的规模大概都有800多亿，投资者绝望离场的熊市过程明显。但是8个月接近八九千亿的赎回量，股市整体还是平稳的，跌幅没有那么大。我们在三季度以来，做好了进攻的准备。在9月24号之前，市场一致认为不会有刺激经济的政策，甚至有些人认为未来中国股市也不会有牛熊周期规律了，将进入长期衰退。这些观点都太绝对、太悲观，是在绝望的情况下做出来的。历往我所经历的每一次熊市底部，投资者都有“窒息与绝望”的状态。但是历史上很多赚钱的大决策，都是在这种特别悲观的时候去做的。在8月底时，我们看到很多熊市后期的现象。比如股票的估值很低、投资者的亏损很严重、上市公司从杀估值到杀业绩、（很多）私募的仓位极低、资金疯狂追捧债券资产、投资者比惨、海外机构严重低配中国权益资产…… 从现在来看，钟摆确实到了极限的边缘，万事俱备，只等东风。 9月24日，政策的变化出现了，资本市场的反应很强烈！有不少踏空者觉得太疯狂了，认为基本面还没有改善股市就涨不合理。持这种观点的投资者对股市规律的理解还是有所欠缺的。有一种类型的牛市，第一阶段就是先涨估值，第二阶段才是涨业绩。第一阶段经济的基本面没有改善，业绩没有改善，先提完一轮估值，最终业绩再推动第二轮、第三轮的上涨。股价是领先业绩和基本面的，这和熊市第一阶段和第二阶段也是对称的。熊市的第一阶段是在经济基本面很好、业绩不错的情况下杀估值，第二阶段才是经济有问题、杀业绩。作为一员老兵我想说，这次并没有不正常的上涨。就像下跌的尾段，不管有没有业绩都会跌；上涨的初段，不管公司质地好坏，都先修复一轮情绪，从极端的悲观到给正常的情绪估值。所以这一轮有些基本面差、业绩差的公司可能比基本面好的公司涨得还多，因为它们过去跌得更多。一些基本面好的公司可能没有跌，甚至有些在历史新高的位置。图片这轮股市能涨多少？因为有政策和未来经济景气的支持，这轮行情的级别不小，它不是熊市之中的反弹。这个国庆节一线城市的房地产销售数据已经有了积极的变化。随着大家手上的股票价格上涨，房价回升，大家的财富效应改善，很多事情会发生改变。但是对于持续的时间和高度，我们没有能力在此刻做一个精准的判断。同时我们也想提醒，如果有人有能力给你做一个精准的判断，你也别信他，是瞎蒙的，没有人可以提前预判。如果现在有人跟你说万点行情、4000点才起步，听都别听。他要么是无知，要么就是无耻，他根本不知道自己懂什么。因为股市能涨多少涨多久，是因变量而不是自变量！因变量取决于三个关键的自变量： 1、政策的决心与力度。政策有了决心还需要有力度。2008年面对美国次贷危机之后的资产价格暴跌，伯南克一轮QE（量化宽松）不够，（还有）第二轮、第三轮，第四轮，才把美国从资产价格螺旋下跌的困境中拉出来。 2、股民的疯狂与理性。走“疯牛”的可能性已经下降了。如果大家都想几天内把财发完，股市持续疯涨，那这个行情走不远。我假期期间特别担心节后出现开盘即收盘的局面，但我也跟同事们讲，相信国家队调控的手段和能力，他们手上有这么多的ETF，必要的时候释放一些流动性，缓和一下投资者的亢奋情绪，是可以做得到的。昨天传出来窗口指导，要求金融机构严禁信贷资金入市，这明显是给资本市场浇一点冷水。当然大家也不用担心市场会歇，9日上午市场走得很弱，下午有消息传出周六财政部要发布支持高质量发展的一些举措，随后股市有所反应。但由于从节前到现在短期累计上涨的幅度比较大，获利筹码比较丰厚，今天尾盘的抛压还是不轻的。 3、政府调控的水平和艺术。在过热的时候，适当给市场释放流动性，把“疯牛”变成“慢牛”，也是对政府的一种考验。达利欧在接受海外媒体采访时，将中国这次的政策调整和2011年德拉吉那句“不惜一切代价保卫欧元”相提并论。所以，大家不要太悲观，因为这次的政策是有变化的，我们面临的经济问题也是可以解决的。图片避开五个雷区每个投资人的状况都不一样，我们很难给大家明确的“该怎么干”的建议。芒格说，我要知道我会死在哪里，就永远不会去那里。我们来谈谈“不该怎么干”，避开这五点，可能会离成功更近。。

锁骨骨折康复训练方法：现在告诉你 𐟘㥏‘生锁骨骨折时，一般会导致局部的活动受到影响，在早期时通常需要多休息，减少局部刺激，在后期恢复的过程中，则需要适当进行康复训练，能够加快锁骨骨折的恢复速度。 ✅制动与固定：通过绷带、吊带或手术内固定等方式确保骨折部位的稳定，减少骨折端移位。 ✅被动活动：在专业指导下进行被动活动，如患肢的钟摆样运动，轻微活动肩关节，避免大范围活动。 ✅远端关节活动：进行手掌握拳、伸指、分指练习，以及腕关节掌屈背伸练习，促进远端血液循环。 ✅肌肉等长收缩：在不影响骨折稳定性的前提下，进行肩带肌的等长收缩练习，维持肌肉力量。 ✅逐渐增加活动范围：随着疼痛感的减轻和骨痂的形成，可逐渐解除吊带制动，进行肩关节的被动外旋、内旋、外展、前屈等练习，并逐渐过渡为主动锻炼。在康复训练期间，大家还需要注意以下事项： 𐟒⥾ꥺ渐进：康复训练应循序渐进，根据患者的具体情况和骨折愈合情况调整训练强度和时间。 𐟒⩁🥅过度训练：在增加活动量和强度的过程中，应密切关注患者的反应，避免过度训练导致二次损伤。 𐟒⤿持正确姿势：在训练过程中，无论是站立还是坐卧，都应保持身体平衡，避免患侧上肢长时间负重或受到挤压。 𐟒⨧‚察患者反应：在训练过程中应密切观察患者的反应，如有疼痛、肿胀等不适应及时停止训练并咨询医生。 𐟌𘥐Œ时，在康复训练期间，患者还需要定期进行复查，明确自身的恢复情况，同时需要结合饮食护理，对于恢复同样有着促进作用，具体内容大家可以点击图片查看。同时，也可以把自己锻炼后的情况分享在下面的评论区。#领航计划#

记者问陈丹青：“人生有什么意义吗？” 陈丹青答：“又是个傻问题，人生无意义。” 记者又问：“那活着干嘛呢？” 陈丹青说：“没有干嘛。你生下来，爹妈征求你意见吗？你看看佛教，看看叔本华那本《作为意志和表象的世界》。生命是无意义的，从来就是盲目的。” 人生，它要真有说明书，咱们不早成了流水线上的标准件了？告诉你吧，人生，就是一场没剧本的即兴表演，意义？自己找乐子去！记者显然没料到这一出，愣了几秒，不甘心地追问：“那，那咱活着，总得干点啥吧？” 陈丹青先生哈哈一笑，仿佛看透了世间万物的本质，悠悠地来了一句：“弘一法师李叔同早就说了，人生就像钟摆，在痛苦和无聊之间来回摆动。所以，别太较真，咱们就是在这钟摆上荡悠悠，找找平衡点，偶尔给生活加点调料，让它不那么寡淡。” 说到这，话锋一转，带上了几分中国哲学的韵味：“你瞅瞅《庄子》，人家说了，至人无己，神人无功，圣人无名。活得自在点，别太在意那些个功名利禄，活得像溪水里的鱼，自由自在，多好啊！” 讲个笑话。话说有个小伙子问禅师：“大师，人活着是为了啥？” 禅师指了指墙上挂着的吃字，说：“人活着，就为了这张嘴嘛。” 小伙子一愣，禅师接着说：“但你得知道，什么时候该吃，什么时候该闭嘴。” 话音刚落，周围人一阵哄笑。你看，人生不就是这样，一边探寻着那些看似深奥的哲理，一边又能在日常的点滴中找到乐趣。别老想着给生命下个定义，多享受过程，少纠结结果，或许，这就是生命最美好的意义所在了。弘一法师在书中说：“人之所以痛苦，是因为自己执着于某些事物，放不下、舍不弃。然而，世间无非三种事：自己的事、别人的事、天道的事。要过上通透的生活，就要学会不纠结自己的事，不干涉别人的事，不过度忧虑天道的事。人世间的一切都如同一场大梦，只有看淡了，才能摆脱烦恼。” 人生最佳的状态是在追求圆满的同时，保持内心的平衡。这就要求我们放下一些东西，舍弃一些欲望。有些人往往无法放下、舍弃，结果把自己的生活过得精疲力竭。所以，让我们学会放下，享受简单而满意的人生旅途。我们无需奋力追求完美，要明白生活是多样的，充满各种经历和挑战。学会知足，能够让我们更好地享受生活的过程，而不仅仅是追求完美的结果。每当我们感到焦虑和困惑时，阅读弘一法师的《人生没什么不可放下》，会让内心变得更宁静、更深刻。这本书中传承了将近百年的处世智慧。每个人都会面临烦恼，但修心的人会将这些烦恼转化为成长的机会。如果没有修心，面对问题时只会一直抓住不放，结果只会让自己更加痛苦。修行和修心是增进福慧的方式，能够从根本上解决矛盾，真正地释放内心的执着，为自己和家人带来幸福。烦恼是无处不在的，但我们可以选择不去执着于它。阅读《人生没什么不可放下》能够让人清醒，更明智地面对生活。这些智慧流传了将近一百年，仍然触及人生的本质，许多畅销书籍的核心思想也源自此处。正如俞敏洪所说：“前半生羡慕弘一法师，后半生佩服他的格局。”弘一法师的书籍，虽然平实，却蕴含着非凡的智慧，对迷茫的年轻人而言，是一本值得一读的书。当我们遇到难以释怀的事情时，可以反问自己：将这些事情放在心头，是否真的对自己的生活有益，是否能够改变现状？生命只有一次，人生是短暂的，对于那些感到迷茫和焦虑的人而言，弘一法师的智慧值得一读。这本书会引导有缘人，领悟到处世的智慧，进而在家庭、事业和爱情中过得更加顺遂。感兴趣的朋友点击图片下方链接即可购买。

旅游被过分夸大宣传了，大家要认清现实。从事旅游行业5年，这是我最深的3点感悟。 1、旅游是介于穷人与富人之间的一道分水岭。旅游不像动辄几百上千万的豪车、名表一般，令普通人望而却步，根本消费不起。普通人也可参与到旅游中，只是会觉得每天人均300-500元的吃住行消费有些贵。富人出门旅游一趟，随便花几万块，从不会担心钱包不够，只会担心有什么好东西没买到。我见过很多开高端民宿的老板，他们的民宿，一晚上普遍定价2000-4000元。我自己受邀住过，但说实在话，要我自己花2000块来住这样的酒店，根本不可能。甚至花500块也不愿意住。民宿的确是好看，房间也大，各项观影、花园、餐厅、浴室、装修等场景都很高级。但这些除了“安稳休息”之外的其他附加价值服务，对我来说毫无必要。对于住宿，我的要求只是200-300元一晚的普通快捷酒店环境就可以了。当时我就想，开这种民宿的老板，肯定血本无归，谁会来住3000元一晚的民宿。但我错了，一朋友告诉我，他的朋友就开有这种民宿，房间不多，但生意很好，经常满房，别人想订，很多时候还订不了。后来，我总算是大悟了。这类民宿所服务的客体人群，根本就不是像我这种普通身份的平常游客。旅游，可以看作是穷人与富人的一道分水岭，并非纯纯的是富人才能玩得起的奢侈品，因为旅游的本质是放松解压，穷人富人都可参与，无论穷游富游，只要开心，都是好的旅游。 2、永远不要羡慕那些天天出游的人。从事旅游业5年，我接触了太多游客。我发现，出去旅游的，多为三类人，一是年轻女孩，二是退休人群，三是中产家庭。普通家庭一年几乎只能自驾游1-2次，时间都在8天以内。大多数刚成家不久的家庭，要还房贷，要养娃，要上班，几年都不能长途自驾游一次。自驾游，必须要有时间和经济的支持，否则根本玩不好，因为每天的油费、住宿、餐费、门票等旅途开销，再省吃俭用，加起来人均也得小几百。不要看网上那些人，比如我，天天在外面自驾游，觉得羡慕。没什么好羡慕的，就我来说，一年有180天都在外面旅居、自驾，但我反而向往安居一隅的平静生活。一个地方住久了，想出去走走，但在外待久了，又想找个地方安定下来。如《围城》所言，“城外的人想进去，城内的人想出来”。这不仅仅只是指小说主人公的婚姻生活，而是可以延伸到一种人思想生活状态的深彻哲理。山城的人想去看草原，草原上的人想去看大山。人一生的轨迹，就是像钟摆一样瞎折腾，很多人刚出去旅游两三天，新鲜感一过，就又想回家了。没必要去羡慕谁谁谁，经营好自己的生活，珍惜当下，只要善于发现，心情愉悦，每一步都可以是奇异万千的风景。 3、旅游被过分开大宣传了，大家要认清现实。 “精装的朋友圈，毛坯的人生”。很多人到了网红地后，发现现实景观简直就是一地鸡毛，和网络照片格格不入。人们在网络上见到的那些高精修的图片，现实旅游途中，其实很难见到。大家好不容易出去旅游一趟，都把旅游最好的一面展现在个人社交平台上，人人都是摄影师，人人都是生活家，不拿出点好看的作品，怎么好意思凸显出自己难得出门旅游一趟的高成就感。精修高亮的网络风光照片看得多了，人们容易忽略现实，认为远方就是图片那般惊艳美好。保持对生活美好的期待是没有错的，但过分将现实问题寄托到旅游中，希望通过去一趟远方的方式来摆脱当下的困境，这种想法是不现实的。实际上，自己所向往的诗与远方，不过就是当地人的生活日常，看厌了的山山水水。所以不要盲目追求冲动的旅游消费，要认清现实，不要被过分包装的旅游宣传给带偏了。旅游的确能扩展人的视野和认知，给人带来独特的风情体验，但也需要科学理性对待，不要盲目跟风、攀比、期待过高，旅途中有许多高光时刻，但更多的还是路途中的平淡与疲惫。

叔本华说： “人生没有任何意义，就是一团欲望，欲望满足了，就会空虚，欲望不满足，就会痛苦，人生就像钟摆，在空虚和痛苦中来回摇摆。物质的追求永远没有底线，人只有在欲望寡淡的时候，才会感到幸福，一个人最好的状态，就是能够心平气和的过好每一天。” 是啊，人都有七情六欲，若是被欲望操纵，成为欲望的奴隶，必定是欲望满足了，就会空虚，欲望不满足，就会痛苦。生活本不苦，苦的是我们欲望太多；人心本无累，累的是放不下的太多。《瓦尔登湖》写道: “一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容地享受人生。” 修炼出丰盈灵魂，富有精神的人有了基本生活所需，一个人便是天顶月圆，他们自性具足，一切都是最好的安排。人生最宝贵的财富，便是这种淡泊的心胸，摒弃了纷杂，过滤了喧嚣，简单了，宁静了，人生便明亮了。风在吹它的叶子，草在结它的种子，花在欲开还羞，云在半睡半醒，鸟在练她的嗓子，一切都是美好的画卷。轻嗅花香，静观闲云，慢煮生活，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。内心笃定、静朴、厚实，我们才能真正地感受到平常草木的清醇，粗茶淡饭的原香，味出普通岁月的意义与幸福。杨绛先生说：“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实。” 温饱解决了，欲望收住了，就有闲暇品味美好了，阳光下打盹，细雨中漫步，微风中赏花，夜灯下读书，都是极美的日子。心越静简，快乐越高级，世界越美好。而欲望越多，痛苦越多，活着越无意义。越朴素越高贵，越简单越幸福，生命最大的滋养便是心无杂念。心态决定命运，拥有何种心态，便拥有何种人生。叔本华说：“智者，总是享受着自己的生命，享受着自己的闲暇时间；而那些愚不可耐得人总是害怕空闲，害怕空闲带给自己的无聊，所以总是给自己找些低级趣味的游戏，给自己一点暂时的快感。” 无法控制欲望，不能享受孤独，净化不出有趣的灵魂，就会陷入到低级趣味当中，生活怎还有高级的意义！人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。在这个喧嚣的世界里，回归简单与朴素，修炼一颗静心，才能感受到生命的意义与美好。王小波说：“我来这个世界，不是为了繁衍后代。而是来看花怎么开，水怎么流。太阳怎么升起，夕阳何时落下。我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。生命是一场偶然，我在其中寻找因果。” 温饱解决了，放慢脚步，去看看花怎么开，水怎么流。太阳怎么升起，夕阳何时落下，快乐、热爱、欣喜，才是真正的生活。活成一个有趣的人，才不枉白白来这人间走一遭。（悠悠感悟，与您共享悦读时光） #人生感悟# #修心修行# 图片来自网上侵删